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踏ん張るチカラを取り戻す2つの鍵
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動ける身体をつくるためのボディイメージ
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麻痺の悩みに、ニューロトレーニング最前線
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弱音の上手な使い方
-2025/12/16 弱音は間違ってない!麻痺によって生じる「怖い」「無理かも」という感情を抑え込むと、心の中で火山が大噴火します。神経科学に基づいた感情の仕組みと、ストレスを増やさず心身を楽にする「感情の垂れ流し」のススメ。R-accion.が大切にする人生の優先順位の哲学も紹介。
良太 小宮
2025年12月16日
読了時間: 6分
【認定PTが解説】「理学療法士がいるジム」で変わる!神奈川・東京で探すあなただけの個別トレーニング
麻痺は症状に応じてトレーニングの方法が異なります。もっというとクライアントの身体的な状態や精神的な状態によってもトレーニングが異なります。そのことをパーソナライズドトレーニングと呼びます。このブログではR-accion.のトレーニングにおいて最も大切にしている5箇条についてお伝えします。ぜひご一読ください。※クライアント向けに作成しています。
良太 小宮
2025年5月2日
読了時間: 4分
初めて脳卒中と出会った日
ラクシオンの代表小宮が初めて脳卒中と出会った日のこと。その日のことから皆さんに伝えたいことがあります。ぜひ今後の、誰かの人生のことを考えてお読みいただけると嬉しいです。
良太 小宮
2024年12月26日
読了時間: 9分
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