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【変形性股関節症(OA)】手術を回避へ!自費リハビリで痛みを根本改善する認定PTの動作学習法

 変形性股関節症(OA)の痛みで、「このままでは手術しかないのでは?」と不安に感じていませんか?

 

 痛みの原因は、軟骨の変形だけでなく、脳が記憶した「動かし方の癖(代償動作)」が股関節への負担を増やしているからです。

 

 この記事では、脳卒中認定PTが、自費リハビリでこの「脳の癖」を修正し、痛みの根本改善を目指す専門的な動作学習法を解説します。

「知ること」が回復の第一歩:股関節の痛みはなぜ続くのか?

医学的アドバイス:痛みを生み出す「脳の悪循環」

 変形性股関節症の痛みは*体をかばって使う「動かし方の癖」が、脳に「痛み」を記憶させ、悪循環を生んでいます。

 

 この「動かし方の癖」こそが、股関節への負担をさらに増やし、病気を進行させる最大の敵です。

 

 「痛いから動かない」という悪循環を、熱いトレーニングで断ち切りましょう!

認定PTの専門技術:痛みを断ち切る「神経・動作学習」

麻痺のリハビリ応用:全身の運動学習の専門技術

 一般的な変形性股関節症のリハビリが筋力強化中心なのに対し、ラクシオンの自費リハビリは違います。

 

 脳卒中認定PTは、全身の運動学習の専門家です。

 

 私たちは、体の「動かし方の癖」を神経学的に修正し、股関節が本来持つ「自動的な安定性」を取り戻すことを目指します。

 

 これは自費リハビリでなければ得られない専門技術です。

PTが実践!股関節の負担を軽減する動作分析

 股関節の痛みは、「歩行」「立ち上がり」「階段昇降」など、日常生活の特定の動作で最も現れます。

 

 私たちはこれらの動作を細かく分析し、どこで、どのように体が代償しているかを特定します。

【歩行】痛む側の「体幹の傾き」を修正する

 歩くときに痛む側へ体が傾く癖(トレンデレンブルグ歩行)は、股関節への負担を激増させます。

 

 麻痺のリハビリで培った「体幹からの適切な指令」を促す技術を応用し、股関節に負担をかけない美しい歩き方・立ち方を学習します。

【階段昇降】「立ち方」の感覚入力エラーを修正する

 階段昇降時、関節周囲の感覚情報が脳に正しく入力されないことで、誤った動作(負担を増やす立ち方)を選択しがちです。

 

 熱心に体の使い方を練習し、感覚を正しく脳へ入力することで、負担を軽減する動作を習得し、痛みの悪循環を断ち切ります。

「次に」何をするべきか:手術を回避するために

専門的な診断と「手術を回避する」強い意志

 まずは専門医による正確な診断を受け、ご自身の病状の進行度合いを細かく把握してください。

 その上で、「手術を回避する」という強い意志を持って、専門的な自費リハビリを始めることが最重要です。

関連研究論文書籍

岡庭豊:病気が見える vol.11 運動器・整形外科.第1版.株式会社メディックメディア.2021

内田淳正:標準整形外科学.第11版.株式会社医学書院.2012

日本整形外科学会HP参照

日本整形外科学会:一般の方へ.症状・病気を調べる.全身の症状.変形性関節症.日本整形外科学会HP

https://www.joa.or.jp/public/sick/body/all.html

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認定PT小宮良太

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認定PT自費リハビリ小宮良太

小宮 良太

執筆者:

​ラクシオン片麻痺専門トレーニングジム.代表

脳卒中認定理学療法士
大学病院、リハビリ病院、クリニック、訪問リハビリなど臨床経験15年以上
2022年4月より独立 ラクシオン開業 自費リハビリ横浜川崎

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〒243-0018 神奈川県厚木市中町3-15-1 シャンボール本厚木1-A号室 (小田急線本厚木駅北口より徒歩5分)

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