片麻痺専門トレーニングジム ラクシオンが独自に考えたトレーニングプログラム

​

​トレーニング方法に加えて、注意点や難易度設定についても紹介！ご自身の状態に合わせて、毎日の自主トレーニングの参考にしてください．