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自主トレ診断 カンタンCheck

Hand UPトレーニング

麻痺の状態にあわせた自主トレーニングをご提案します。いくつかの動作を確認するだけで、今のあなたに合ったトレーニングがわかります。

STEP 1
​部位を選ぶ

気になっている部位を一つ選びます

STEP 2
​動作を確認

２〜３ 問に答えます

STEP 3
​結果を確認

おすすめトレーニングが表示されます

⚠️ ご注意ください

  • この診断はあくまで自主トレの参考です。医療的な診断ではありません。

  • 痛みや体調が優れない場合はトレーニングをお控えください。

  • トレーニング中に異常を感じたらすぐに中止してください。

  • 担当の医師・理学療法士の指示がある場合は、そちらを優先してください。

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