良太 小宮2022年7月12日3 分知ってる?食べたものが何時間、カラダに残っているか?栄養について勉強中!!! せっかくなので、シェアしていきます。 表題にあるように、 食べ物を口にして、 その後、その食べ物はカラダの中に、どのくらいの時間、 残っているのか? 私の体感は、 朝には全部出ていっている。 そんなイメージでした。...
良太 小宮2022年6月30日6 分リハビリとトレーニングの違いは?リハビリとトレーニングの違いって? 考えたことはないと思いますが、 直感的にその違い、 ありますよね? 言葉なんてどうでも良いと思うかもしれませんが、 言葉は大切です。 言葉によって私たちは、 それがそれであることを認識でき、 共有することができるようになります。...
良太 小宮2022年6月21日3 分 あなたの才能は、なんですか? 自分の才能を説明してください と言われ、ピンっとくる方はいらっしゃいますか? 多くの方は、ピンっとこないのではないでしょうか? 「才能なんてないよ」 「全然思い浮かばない」 「私はみんなと一緒くらいかな」 っと、考えている自分に気が付きませんか?...