良太 小宮2022年5月31日2 分【 歩くとカラダが曲がってしまう方へ 】▼ Today’s Suggestion !! 仰向けに寝てみて、姿勢が真っ直ぐになるかCheckしよう 座ったり、立ったり、歩いたりするとき、 私たちは荷重連鎖によって姿勢がつくられます。 荷重連鎖というのは、下から順に積み木が積み重なっていくことで、...
良太 小宮2022年5月30日3 分【 脳と、ノート 】▼ Today’s Suggestion !! ラクシオンでは、脳をノートだと考えます。 脳にはたくさんのノートが収納されていて、 瞬時にノートを選び、 必要なページを開くことができる システムノートが脳 ノートと言われるとどんなことを思い描きますか? 自由帳、 日記、...
良太 小宮2022年5月26日4 分いつも頑張っているアナタ、疲れることがあっても良いじゃない「カラダがやりたくないって言っている」 「心の奥底では、もう無理ってもう一人の自分が言っている」 ▼ Today’s Suggestion !! 【そんな時は割り切って、休む!】 ・朝からカラダがだるい ・食欲もない ・脚が重い ・眠い気がする など...