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[グルコサミン] は本当に関節に効くのか？

  • 執筆者の写真: 良太 小宮
    良太 小宮
  • 2022年4月25日
  • 読了時間: 3分

更新日：6月27日



耳に残る、あれ


「あ、膝が痛い！！」


「そんな時には、グル♪グル♪グル♪グルコサミン♪」


とか、


ヒアルロン酸


よく聞きますよね。



本当に効果あるのか？と思い調べてみたら、、、



ヒトでの信頼できるデータは見当たらない、、、


あれま。


良いのか、悪いのか、わかりませんでした。


グルコサミンを摂取すると、分解されずに吸収されるようです。


そして、このグルコサミンがヒアルロン酸になるのですが、どうなんでしょうね。


膝関節の痛みは軟骨の再生が追いつかず、すり減ってしまう


つまり、原材料をたくさん取り入れただけで、回復するのか、、、


膝関節にかかるストレスを分散させてあげることも考える必要がありそうです。



結論、


効果はわからん！


再生能力を期待することも大切だけど、


関節にかかる負担を減らしてあげることも大切だと思います！！


風邪ではないですけど、


痛み始めが肝心です！！


グルコサミンが効いてくれれば、一番良いのですが！！





目覚めろ！眠っている自分。アクティブスイッチを入れろ！

Wake up! Push Your Activity Bottom !

意識するのはカラダの動きと呼吸だけ！

Focus on Good signs & Breathing !!

体力・気力みなぎる自分に！堂々とした自分に！

Gain Vitality !! Gain Confidence !!!

※個別の症状やリハビリ内容については、必ず担当の医師や療法士にご相談ください。





R-accion.代表の小宮良太

執筆者

小宮良太

片麻痺専門トレーニングジム ラクシオン.代表

登録理学療法士

脳卒中認定理学療法士

スポーツ理学療法認定理学療法士

大学病院、リハビリ病院、クリニック、訪問リハビリなど臨床経験15年以上

2022年4月より独立 ラクシオン開業(自費リハビリ 神奈川)




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