転んで骨折、
入院、
手術、
長期入院で、
カラダも脳も衰えてしまう方を限りなくゼロにしたい
とても多いです。
これは脳による障害に関わらず、
全ての方へ起こることです
だからこそ、
今できることを
今のうちに、
やりましょう！
ということで、
転倒の予防教室をやりたいんです。
どんな内容でやりたいかというと、
１．バランスに必要な立ち直り反応の促通
可動域と筋の柔軟性を向上させ、平衡感覚の察知能力を向上させる
私たちに必要な機能は、そもそも持っている。それが発揮できない状態、というのが問題なのだ。
2．バランスに必要な踏ん張るチカラ（抗重力伸展筋）を鍛える
平衡感覚を察知できたら、それに反応できるようにする
3．バランスに必要な感覚を鍛える
意識的にバランスをとりやすい入力をしてあげる
4．体力（全身持久力）を向上させる
みんなでゲームをしながら、フィットネス！
こんな展開で、
カラダの知識を学びながら、
自分のカラダで、
運動を強化していこう
転倒予防強室ですね！
ぜひ、
やりたい！
同じ想いの方がいれば、
お声掛けください！
これが、ラクシオンの地図【ルート７】