厚木市の自費リハビリ ラクシオン. 片麻痺専門トレーニングジム
​脳出血、脳梗塞、パーキンソン病、ギランバレー症候群 リハビリセンター

リハビリの時に、言われませんでしたか？ そして、 それって、腹筋するだけじゃなかったですか？ 「そんなことない！」 と言えた方が多いことを願います。 さて、今日、お伝えするのは、体幹筋である腹斜筋群の促通の方法です。 「風船を膨らまして」 以上。 その時の姿勢や、方法には注意が必要ですが。 これだけで、お腹の筋肉である腹斜筋が働きます。 そして、口周りの筋肉の刺激にもなるので、食べこぼしが目立つ方に、副次効果があるかもしれません。 姿勢、方法の注意点についてです。 必ず座ってやる、または寝ておこなってください。 そして、背もたれ、頭が壁、もしくは床、ベッドに着いたまま 風船を膨らませてください。 空気は一生懸命に吹き込んでも、他の頭や脚が動かないことが大切です。 禁止事項です！ 顔が真っ赤になるまでやるのはやめましょう！ 過度な血圧の上昇を招く恐れがあり、危険です。 そして、 　最初のうちは、風船が膨らみやすいようにビヨンビヨンと伸ばしておきましょう！ 　非麻痺側の手で、風船を押さえてもOKです。 さ、今すぐ近くの100円均一へ行って、風船

ちゃんと立てますか？立っていることを意識したこと、最近ありますか？そんな方へ、もう一度立つことから始めませんか？というお誘いです。

ラクシオンの戦略的な麻痺へのトレーニングプランを紹介します。ご自身のカラダの具合に合わせて、考えてみてください。もしわからなければ、ご相談お待ちしています。（無料）