良太 小宮4月22日6 分動ける身体をつくるためのボディイメージ私たちの運動はボディイメージに基づいています。ですがボディイメージという漠然とした言葉によって曖昧になりやすく、軽視されがちです。今一度、自分のボディイメージと向き合い、運動のクオリティの向上に役立ててください。
良太 小宮2月28日3 分新登場!! [ まいリハ ] 手ゆびトレーニング新登場!! まいリハ 手指のトレーニングを倍速に!! 高速での指の曲げ伸ばしが可能に。手指のトレーニングも隙間時間で加速させましょう!!
良太 小宮1月6日5 分脳の可塑性のために尖るな、丸くなれ!脳神経の可塑性変化のためには丸くなれ!!その真髄とは??いつも挑戦していますか?挑戦が大切なキーワードです。あなたはどのように挑戦と向き合っていますか?