良太 小宮2022年6月20日3 分 ごめんなさい、知りませんでした カラダのことを学んでいると本当に多いのですが、 ごめんなさい、知りませんでした。 それが、良い方法で、そうやるべきだ! とはわかっていても、 どうして?まで知らないで、 慣習的に伝えていたこと。 本当に反省です。 何が??? 何のことよ??? 実は、 私、 【...
良太 小宮2022年5月11日2 分体幹が大切リハビリの時に、言われませんでしたか? そして、 それって、腹筋するだけじゃなかったですか? 「そんなことない!」 と言えた方が多いことを願います。 さて、今日、お伝えするのは、体幹筋である腹斜筋群の促通の方法です。 「風船を膨らまして」 以上。...